Et si votre corps savait déjà comment aller mieux !

La réflexologie est une méthode naturelle et ancestrale qui considère le pied comme une représentation miniature de notre corps. Chaque zone correspond à un organe ou à une fonction. Cette cartographie se retrouve également sur nos mains, notre visage, notre crâne. Par des pressions manuelles douces, ciblées et rythmées, la réflexologie stimule les zones réflexes et aide notre organisme à relancer ses capacités naturelles d’autorégulation. Notre système nerveux se réactive et notre corps retrouve plus facilement son équilibre.

Notre corps sait naturellement comment aller mieux, il suffit parfois de l’aider un peu.

La réflexologie se pratique aussi bien en prévention, pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue et la surcharge mentale, qu’en accompagnement des déséquilibres du quotidien liés au stress, à l’anxiété, aux troubles du sommeil, aux douleurs, aux inconforts digestifs, aux troubles féminins et masculins, aux maladies chroniques, ou encore lors d’évènements de vie difficiles. Elle peut également soutenir la préparation et de la récupération sportive.

La réflexologie est une pratique de bien-être à visée non thérapeutique. Elle ne remplace pas un traitement ou un suivi médical, mais s’inscrit dans une démarche globale de détente, de rééquilibrage et de mieux-être, en complément d’un accompagnement médical lorsque cela est nécessaire. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé en cas de problème. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’art. I.489 et de l’arrêté du 08.10.1996).

Les techniques de réflexologie

• Réflexologie plantaire : la plus communément pratiquée, profonde et rééquilibrante. Elle agit sur l’ensemble du corps, favorise la détente globale et le rééquilibrage
• Réflexologie palmaire : douce, rassurante et accessible. Elle est idéale pour une approche en douceur, notamment en cas de sensibilité
• Réflexologie crânio-faciale : apaisante, relaxante et libératrice. Elle est particulièrement indiquée pour le mental, les maux de tête, le stress et les tensions
• La lecture des pieds : subtile, éclairante, bienveillante. Elle met en lumière, avec douceur, ce que votre corps exprime à travers vos pieds.

Comment cela agit-il sur vous ?

Par cette stimulation des zones réflexes, votre système nerveux reçoit l’information :« Tu peux te relâcher. Tu peux réguler. Tu peux respirer. »

Votre corps se détend petit à petit et retrouve son auto-régulation. Les tensions sont relâchées, les douleurs apaisées, le stress est réduit, la circulation sanguine et lymphatique sont améliorées, votre système immunitaire est boosté et les fonctions naturelles de votre organisme sont rééquilibrées.
La réflexologie favorise l’oxygénation des cellules, soutient le métabolisme et les fonctions d’élimination. En cela, les déchets et les toxines sont éliminés par la stimulation des émonctoires que sont les zones réflexes du foie, des reins, des intestins, des poumons.

A qui s’adresse la réflexologie ?

A vous tous, de 0 à 99 ans ! enfant, adolescent, adulte, sénior , sportif, aidant… La réflexologie s’intègre dans une démarche de prévention et de bien-être et ne remplace pas un suivi médical.

A vous, si vous ressentez:

• du stress ou de l’anxiété
• de la fatigue
• des douleurs : musculaires, articulaires, sciatique, tendinite, cervicalgies, torticolis, lumbago, fibromyalgies, mal de dos, cervicales, mal de dents
• des troubles du sommeil
• des troubles du système nerveux: maux de tête, névralgies, fourmillements, insomnie, fatigue, dépression, stress, vertiges, sclérose en plaques
• des déséquilibres digestifs: constipation, diarrhée, aigreur, reflux gastriques, nausée
• des troubles uro-génitaux: cystite, énurésie, incontinence, impuissance, puberté, règles douloureuses, endométriose, péri-ménopause, ménopause
• des déséquilibres hormonaux: hypo/hyperthyroïdie, diabète
• des problèmes dermatologiques: acné, eczéma, dermatite
• des dysfonctionnements respiratoires: sinusite, laryngite, pharyngite, angine, bronchite, rhume des foins, asthme
• des déséquilibres émotionnels: dépression postnatale, séparation, deuil
• ou simplement l’envie de prendre soin de soi

Et pour vous concrètement ?

La réflexologie, tout en soulageant les douleurs, vous aide à retrouver :

• plus de calme
• plus d’énergie
• un meilleur sommeil
• une meilleure digestion
• un meilleur moral
• une meilleure écoute de votre corps

Vous êtes une personne à part entière et ressentirez et réagirez différemment d’un autre individu, votre corps ayant sa propre histoire.

Pour profiter pleinement des bienfaits de la réflexologie, rien ne remplace une bonne hygiène de vie : avoir une activité sportive régulière, bien s’alimenter et s’hydrater , se reposer et prendre soin de soi au quotidien. Ces gestes simples alliés à la réflexologie renforcent votre énergie et vos défenses immunitaires jour après jour.